therapie de couple

Attention vous ne pouvez pas changer votre conjoint

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C’est une notion difficile à accepter et pourtant. Quand on vient me voir dans mon cabinet, j’entend souvent,

_ »il a fait ça, dit ça et il est comme ça vous comprenez j’en peux plus »…

Moi j’arrive avec ma phrase

_ » Attention vous ne pouvez pas changer l’autre, vous pouvez seulement changer le regard que vous portez sur lui ou sur une situation et ça, ça ne dépend que de vous » …

C’est précisément à cet instant que je sens la personne devenir dubitative face à mon discours. Car oui il est souvent inconcevable d’accepter que son bonheur ou son malheur ne dépende que de nous et non de son conjoint.

Si au lieu de constater ce que l’autre fait de mal, nous essayions de comprendre son point de vue. Vous est-il déjà arrivé qu’à l’inverse, votre conjoint vous demande de changer l’un de vos comportement ? En général on réagit en disant

_ »non mais c’est bon tu m’as choisi comme ça dès le début alors maintenant assume »

Et en plus on lui en veut de nous demander ça ! C’est toujours amusant de constater que parfois des besoins sont à sens unique.

Et si à partir de maintenant, vous arrêtiez de demander de changer à l’autre.

Que vous essayez de vous mettre à sa place de regarder depuis son champ de vision.

Ça donnerait quoi ?

Soyons responsable de notre bonheur et c’est l’indépendance assurée pour être encore mieux avec les autres. 😊

 

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