Anelor Dabo - Experte en psychologie positive
La psychologie positive
La Psychologie Positive est particulière car elle s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, plus qu’à ce qui les rend malheureux, à ce qui fonctionne plus qu’aux dysfonctionnements.
Son objectif : développer nos capacités :
- à aimer et être aimé,
- à donner du sens à nos actions,
- à être responsables de ce que nous pouvons changer,
- à être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter.
Martin Seligman est considéré comme le père de la Psychologie Positive. Il a en effet été le premier à comprendre une chose essentielle :
On peut passer à côté de la vie si l’on n’entraîne pas son esprit
à percevoir ce qu’il y a de gratifiant et de joyeux
plutôt que se concentrer seulement sur les difficultés.
Le rôle central de la psychologie positive doit être d’aider chacun à trouver cet équilibre vers le positif et le sens.
Les séances
Chaque rendez-vous dure 1 heure et leur fréquence dépendra de vous. Le rythme peut aller de 1 consultation par semaine, à 1 tous les 15 jours ou 1 par mois.
Tout dépendra de votre rythme et de vos disponibilités.
Les rendez-vous peuvent se faire avec le couple ou individuellement suivant les besoins de chacun.
Il est possible d’avoir des exercices à faire entre chaque rendez-vous pour mettre en pratique des choses évoquées lors des séances.
Tarifs : 60€/ heure en ligne uniquement.
