Un outil simple et efficace pour une vie de couple épanouie

Lors de mes entretiens individuels, j’utilise souvent un outil simple et très efficace pour y voir plus clair dans sa vie. Il s’agit de la méthode des Piliers de Vie de Cécile Neuville. D’ailleurs il n’y a pas qu’en rendez-vous que j’utilise cet outil, je le fais également pour moi-même. Après tout pourquoi attendre d’aller mal pour se sentir mieux ? Il s’agit de faire un état des lieux de tous les piliers qui constituent notre équilibre de vie.

  • Vie Sociale
  • Vie professionnelle
  • Plaisir personnel 
  • Epanouissement personnel
  • Gestion du quotidien
  • Hygiène de vie 
  • Vie de famille 
  • Vie amoureuse 
  • Action pour le monde 

Nous allons donc nous concentrer sur ces 
9 piliers et faire dans un premier temps un état des lieux. Par ex, là aujourd’hui qu’est ce qui est déjà bien dans ma vie sociale, sur une note de 1 à 10 combien je peux me mettre comme note de confort, sachant que 10 c’est « wouah tout va bien » 1  » je peux vraiment aller mieux;) » 

Après avoir fait cette étape, réfléchissez à ce qui pourrait être améliorer, et quelle petite action vous pourriez faire pour vous sentir mieux et qui vous permettrai de gagner un demi point sur votre échelle de confort. Evidement, cette action doit être réalisable dans les 2, 3 jours max 😉 

Et là ou cet outil est génial, c’est que oui vous pouvez le faire pour vous-même mais vous pouvez également le faire en couple. Vous pourrez comme ça partager vos réflexions avec votre partenaire. 

Bénéfice n°1 : partager un moment à 2 

Bénéfice n°2 : vous en saurez un peu plus sur les besoins et l’état émotionnel du moment de votre partenaire.

Bénéfice n°3 : votre partenaire en saura un peu plus sur votre état émotionnel du moment et vos besoins 😉 

Alors quand est ce que vous vous calez ce moment à deux ? 

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